Coraz popularniejsze stają się posty żywieniowe, czyli tak zwane głodówki. Często sięgają po nie ludzie chcący zrzucić parę kilogramów. Czy faktycznie mogą one pozytywnie wpłynąć na nasz organizm?
Posty nie przyniosą z pewnością takich efektów jakich byśmy oczekiwali. Po pierwsze – dzień czy dwa nie jedzenia posiłków będzie ogromnym wysiłkiem dla naszego organizmu, a po jego zakończeniu będziemy chcieli zjeść wszystko co stanie na naszej drodze.
Głodówki mogą przynosić też wiele ubocznych skutków o negatywnym zabarwieniu jak bóle i zawroty głowy, senność, ogólne złe samopoczucie, omdlenia, anemia, biegunka, osłabienie odporności i problemy z układem moczowym. Posty są niezwykle niebezpieczne dla osób z chorobami przewlekłymi. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem dla każdego z nas będzie zdrowa dieta i odpowiedni bilans kaloryczny.
